Nieuwe platform FF Mentaal helpt jongeren dagelijks te werken aan mentale fitheid
FF Mentaal is een nieuw online platform voor jongeren van 15 tot 25 jaar. Deze ‘gym voor je mind’ bevat oefeningen voor tien mentale spiergroepen. Hiermee kunnen jongeren op een positieve en laagdrempelige manier ontdekken wat bij hen past en wat ze helpt om sterk, rustig en in balans te blijven.
Door jongeren en wetenschappelijk onderbouwd
FF mentaal is gemaakt voor en door jongeren en is een initiatief van Augeo en de Augeo Jongerentaskforce, in samenwerking met het Trimbos-instituut en het Resilience Center van de Universiteit Leiden. Alle oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar mentale gezondheid en veerkracht. Maar... geen lange verhalen, wel concrete en positieve tips en oefeningen voor iedere dag
Via de social kanalen TikTok en Instagram bouwt FF Mentaal aan een community van jonge mensen die lekker in hun vel willen zitten. Ook professionals die werken met jongeren kunnen hen attenderen op het platform www.ffmentaal.nl en kunnen bijvoorbeeld samen in de klas de uitlegvideo te bekijken of samen een korte oefening doen. Wekelijks komen er nieuwe oefeningen en tips online en de social media kanalen bieden dagelijks leuke nieuwe content om te volgen.
